恐怖症を改善。

恐怖症がカウンセリングで解決できるって、一般的には意外と知られていないかもしれませんね。

しかし、わたしたちのカウンセラー仲間からすると「わりと簡単なカウンセリング」という位置付けだったりもするのです。

 

高所恐怖症、ゴキブリ恐怖症、動物(犬・ねこ・ねずみなど)、虫(ムカデ・セミなど)、飛行機恐怖症、ぬいぐるみ恐怖症、観覧車恐怖症、エレベーター恐怖症、MRI恐怖症、水恐怖症、雷恐怖症、風恐怖症、運転恐怖症、高速道路恐怖症、などなど

 

 

怖いものは人それぞれ、種類をあげたらキリがありません。

 

 

そして、人から見ると「なんでそんなモノが怖いのー?」と言いたくなるようなモノが怖いという方もいらっしゃいます。

 

あ、そうそう!少し前になりますが「ひつまぶし恐怖症」というカウンセリングの依頼を受けたこともありました。あの「名古屋名物・ひつまぶし」です。

「ひつまぶしが怖い…」って、なんか不思議ですね。でもご本人からすると本当に怖いのです。ちなみに彼女は名古屋の方で、カウンセリングを受けた後はおいしくひつまぶしが食べられるようになったそうです。幸せそうにそんなご報告をしておられました。

 

まあ、これはちょっと変わった恐怖症の例ですが、わたしのところに恐怖症のご相談をいただく内容としてもっとも多いのは、たぶん「ゴキブリ恐怖症」です。

 

わたしもゴキブリが怖かったのでとてもよく気持ちがわかるのですが、5月、6月と暖かくなればなるほど警戒して生活しなければならなくなってくるのだそうです。

家のなかで「カサッ!」っと音がすれば「ゴキブリかも!」と思ってビクビク、ちょっと足に何かが触っただけでも「うわ!ゴキブリ!」と勘違い。道路を歩くときも下をキョロキョロ、道に落ちて黒くなっているガムさえもゴキブリに見えます。夜道なんかほんとに大変、どこから現れるかわからないので、夜の外出を避けるようにする方もいらっしゃいます。

 

これじゃ日常生活に支障をきたしてしまいます。

それに、いつも警戒しているのってほんとにストレスですよね。

 

恐怖症のカウンセリング、そうですね、時間にすると20~30分くらいでしょうか。

空想を使って過剰な怖さを減らしていく画期的なカウンセリングです。

高所恐怖症やエレベーター恐怖症の場合なんかは、カウンセリングの帰り道すぐに効果を実感される方もいらっしゃいます。

怖いと感じるきっかけとなったトラウマがあっても大丈夫です。うまく調整しながらカウンセリングをしていきますので安心してください。

 

 

もしみなさんの中に恐怖症を改善したい!という方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度カウンセリングを受けてみられることをおすすめします。

 

日常生活の怖いものがひとつなくなったら、ちょっとラクだと思いませんか。